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                  微量元素分析儀廠家山東國康教您如何正確補微量元素

                  時間:2022-01-05 14:13:42 作者:微量元素分析儀 點擊:

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                  微量元素分析儀廠家山東國康教您如何正確補微量元素
                  微量元素分析儀廠家山東國康建議補充微量元素的最好方法是通過日常飲食攝入,一般不偏食,不挑食,多吃富含微量元素的食物并不會缺乏微量元素,但很多人往往因為飲食不均衡而缺乏微量元素。
                   
                  微量元素分析儀廠家山東國康提醒補充微量元素最好缺什么補什么,缺多少補多少,補充微量元素時要了解人體各種需要補充微量元素的量。有些人會做微量元素測試,看看他們缺少什么微量元素,這樣他們就能更好地了解他們需要什么補品。
                   
                  微量元素分析儀廠家山東國康建議必要時補充微量元素。市面上有多種微量元素與營養補充品,要注意一些微量元素最好不要一起補充。由于鈣、鐵、鋅都是金屬離子,尤其是鈣、鋅,它們在吸收過程中通過相同的通道進入細胞,因此存在相互干擾的可能性。所以,鈣劑最好不要與鋅劑服用,以免降低吸收率,同時造成鈣、鋅缺乏。
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                  微量元素分析儀廠家山東國康提示在服用微量營養素補充劑時,要注意每種微量營養素補充劑的用量。如果鈣、鐵和鋅同時缺乏,只要同時給予的重量不超過規定的量,就不會有競爭。如果超過了,就會相互抑制吸收。例如,如果你攝入大量的鋅,你就會吸收較少的鐵。如果你攝入大量的鐵,你就會吸收較少的鋅。對此,微量元素分析儀廠家山東國康建議單獨服用鋅補充劑,因為服用鋅補充劑后可以增加食欲,如果一個月后仍然缺鐵,停止服用鋅補充劑服用鐵補充劑,然后過一段時間再服用鋅補充劑。如果你同時服用鈣和鋅,應該分開服用,至少間隔兩到三個小時,或者早晚服用。如果你正在購買一種化合物,一定要看看鈣,鐵和鋅的水平是否在所需的量和正確的比例。

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