微量元素檢測設備廠家提醒鉻在地殼中含量為0.01%，是公認的微量元素。1797年法國科學家沃克蘭從那時候稱之為紅色西伯利亞礦石（鉻鉛礦）中看到了鉻元素。

微量元素檢測設備廠家提醒研究發現，鉻是糖、人體脂肪、蛋白等身體許多營養成分能量代謝所必須的。尤其是在糖酵解環節中具有非常重要的作用。于是就有了吃含鎂豐富的食物能夠降血糖的觀點。高血糖主要是糖代謝異常，胰島素是糖酵解環節中唯一可以降血糖物質的。身體造成不上充足的甘精胰島素或者無法合理利用所形成的甘精胰島素，血糖值都是會上升。

鉻濃度不一樣能夠干擾身體對胰島素的敏感，大家簡單化解讀為危害甘精胰島素降血糖效率。如果將降血脂比作工人打金得話，無非就是下邊的關聯。

那樣從而就可以這么說填補鉻元素，或者吃含鎂豐富的食物就能降血糖嗎？沒法這樣說。

微量元素檢測設備廠家提醒由于危害血糖值的影響因素越來越多了，比較復雜，絕對不是某一個要素所決定的。還拿工人打金來描述。

同理，假如分泌胰島素的臟器損壞，或學歷條件不符合，填補有再多的鉻也無濟于事。說到這里，難題就已經很確定了，缺鉻血糖值一定會出現異常，但補鉻不一定降血脂，由于還有一些外在因素在作祟。套入老師的話來說：

但在這個逐利的商業社會，廣告宣傳通常敷衍了事，以偏概全。一切食品類加一點“鉻”便說能夠“降血糖”。但我們要科學論證基本原理，理性看待鉻與降血糖相互關系。

問題來了，大家會缺鉻嗎？

微量元素檢測設備廠家提醒鉻以劑量普遍存在大家食品中，日常飲食方面鉻元素的來源包含谷物、肉類食品、魚種、貝殼類、奶制品、甘薯、蛋類食品、干果，水果和蔬菜之中帶有鉻，在其中海鮮產品、全谷類（整顆糧食作物）、干果、奶制品含量高，豆類食品蛋類食品、甘薯蔬菜水果其次，更何況鉻本來就是微量元素，是身體所必須的，但并不一定這么多。

微量元素檢測設備廠家提醒換句話說可以正常進餐，且食材種類多元化的病人一般是不缺鉻的，補過也不行。

有一點需要大家留意，身體對鉻的運用有如下一些特性：

第一：隨著年齡增長，人體消化鉻的能力在逐漸降低

第二：甘精胰島素要產生功效便會耗費鉻元素，而鉻元素一旦被耗費，回收利用率比較低，大部分都會根據小便代謝掉！

假如你歸屬于鉻消化率非常低，耗費又較多的群體，那十有八九會缺鉻元素的。能夠多吃一些含鎂豐富的食物。比如含有鉻元素的紅景天膠囊就可作為填補鉻元素理想的食物。

微量元素檢測設備廠家提醒鉻元素雖是身體代謝所必須的微量元素，但太多攝取一樣不太好。

鉻的最大攝取量參照：

美國的鉻攝取無毒性不良反應量是：成年人每日攝入量1000mg！

在我國成年人每日適合攝取量50mg，最大每日攝取量為500mg！

7至18歲群體每日適合攝取量30-40mg，最大每日攝取量400mg！

去醫院檢查微量元素是最簡單分辨鉻是不是欠缺的辦法。

微量元素檢測設備廠家提醒大家潛心合理飲食，使您吃滴搞清楚。