醫用微量元素分析儀提示糖尿病患者覺得挨餓時，尤其是夜里覺得餓了時要用餐，糖尿病人假如晚間血糖過低會造成危害。尤其是注射胰島素的糖尿病人，必須防止夜間低血糖，臨睡前挨餓時適度用餐能夠防止低血糖癥，避免血糖波動太大。

而干果是再合適不過了的用餐選擇項。

醫用微量元素分析儀提示來源于《家庭醫學》2015年2期發表關于干果降血糖的不容置疑數據信息：

1992年7月，美國Lomalinda大學進行了一項名叫AdventistHealthStudy的科學研究，期待發現服用很多干果與高血壓風險性有沒有關聯性。

這一項科學研究有3萬人參加，數據顯示，每星期服用5天干果者，取得成功減少患冠心病的概率達50%。此項科學研究引起了強烈反響，醫療界人員陸續進行分析，用意打倒它的研究成果，但至今無一取得成功。

此項科學研究至今仍然在開展。10年以前她們就發現，服用含有的脂肪干果不容易致肥的令人震驚客觀事實；5年以前更進一步發覺，干果能夠降低大家得了糖尿病的概率。

醫用微量元素分析儀提示2002年，哈佛大學進行一項名叫NursesHealthStudy的科研成果表明，甚少服用干果者，得了糖尿病的概率是1；每星期最少服用1次，則降低了15%；每星期服用1至4次者降低了18%；每星期服用超出5次者降低了22%。由此證明，服用干果對身體健康好處多多，基礎是在其中不能帶有反式脂肪酸。

醫用微量元素分析儀提示但是干果雖然好，也無法無休止地服用：

1、干果主要成分脂肪和蛋白質，熱量高，盡量少吃。

2、干果造成熱量要測算每天在總的發熱量之中。

3、肥胖者、血脂紊亂、血糖控制欠佳者,吃堅果不益于病況操縱。

4、每星期干果的攝取量保持在50到70克就可以，算下來每日進餐十克左右干果就能。

糖尿病人吃堅果最好是選擇帶殼的干果。吃帶殼的原汁原味干果的時候他機殼清除，不易吃太多調味品，那樣進餐原味的干果才可以獲得里邊的營養成分，也不會對血糖值導致特別大的危害。

醫用微量元素分析儀提示一定要先清查本身是不是出現高脂血癥。若有高血脂出現時，并不能再服用干果類食物了。由于干果類食物所含的是看不到的人體脂肪，在服用以后會引起原來高血脂的病況。

醫用微量元素分析儀提示假如糖尿病人身患糖尿病患者不合拼高血脂這方面的疾病時，雖然能適當地服用干果類食物，可是也是要按時檢驗血脂水平的。由于服用干果類食物是可以在一定程度上引起高血脂所發生的。